denní dávka kofeinu

Denní Dávka Kofeinu

Kolik kofeinu denně?

Kofein: Stimulant a jeho účinky Kofein je stimulant, který se přirozeně vyskytuje v kávě, čaji a kakaových bobech. Denní dávka kofeinu, kterou lze považovat za bezpečnou pro většinu dospělých, je 400 miligramů. To odpovídá zhruba čtyřem šálkům překapávané kávy, deseti plechovkám koly nebo dvěma „energy...