Zdraví

Nezdravé sacharidy: Jak ovlivňují vaši váhu a zdraví?

Co jsou nezdravé sacharidy? Sacharidy jsou často vnímány jako nepřítel zdravého životního stylu, ale pravdou je, že ne všechny sacharidy jsou si rovny. Existují nezdravé sacharidy, kterým bychom se měli vyhýbat, a pak jsou tu sacharidy, které jsou pro naše tělo prospěšné. Nezdravé sacharidy, často označované jako...

Zdraví

20. 11. 2024

Nemoc štítné žlázy: Co potřebujete vědět

Štítná žláza: Malá, ale důležitá Štítná žláza, nenápadný orgán ve tvaru motýla uložený na krku, hraje v našem těle klíčovou roli. Produkuje hormony, které ovlivňují metabolismus, tělesnou teplotu, srdeční frekvenci a mnoho dalších funkcí. Onemocnění štítné žlázy patří mezi časté zdravotní problémy a...

Zdraví

20. 11. 2024

Pravda o sacharidech: Co byste měli vědět o uhlohydrátech ve stravě?

Co jsou to sacharidy? Sacharidy jsou jedním ze tří základních makronutrientů, které se nacházejí v potravinách, spolu s bílkovinami a tuky. Jsou důležitým zdrojem energie pro naše tělo a hrají klíčovou roli v mnoha důležitých funkcích. Sacharidy se skládají z molekul cukru, které se dělí na tři hlavní typy:...

Zdraví

20. 11. 2024

Paralen a pivo: Můžete si dát panáka na nachlazení?

Paralen: Úleva od bolesti a horečky Paralen, lék obsahující paracetamol, je často používán k úlevě od bolesti a snížení horečky. Mnoho lidí si klade otázku, zda je bezpečné kombinovat Paralen s alkoholem, konkrétně s pivem. Kombinace Paralenu s alkoholem, včetně piva, se nedoporučuje. Ačkoliv mírná konzumace alkoholu s...

Zdraví

19. 11. 2024

Vypoťte to z sebe: Návod na efektivní pocení

Hydratace: Klíč k úspěchu Správné pocení je klíčové pro zdraví a efektivní cvičení. Dostatečná hydratace je pro tento proces naprosto zásadní. Během pocení tělo ztrácí tekutiny a s nimi i důležité minerály. Bez jejich doplnění hrozí dehydratace, která se projevuje únavou, bolestí hlavy, závratěmi a sníženou...

Zdraví

19. 11. 2024