Muscle Pharm: Jak si vede legenda mezi sportovní výživou?
Historie značky Muscle Pharm Značka Muscle Pharm byla založena v roce 2008 bývalým profesionálním fotbalistou Bradem Pyattem, který měl...
Zdraví
Odhalujeme tajemství: Z čeho je vlastně kuskus?
Kuskus: Zrnko, nebo těstovina? Kuskus často vyvolává otázky ohledně svého původu a složení. Je to zrnko, nebo těstovina? Pravdou je, že kuskus technicky spadá do kategorie těstovin. Vyrábí se z tvrdozrnné pšenice, konkrétně z krupice, která se smíchá s vodou a formuje do drobných kuliček. Tyto kuličky se pak propařují,...
01. 12. 2024
Kukuřičná dieta: Hubnutí s chutí?
Co je kukuřičná dieta? Kukuřičná dieta, jak už název napovídá, staví do popředí kukuřici jako klíčovou složku jídelníčku. Ačkoliv se může zdát netradiční, dieta založená na kukuřici může nabídnout zajímavé benefity pro ty, kteří hledají změnu ve stravování. Kukuřice je totiž bohatá na vlákninu, která je...
01. 12. 2024
Ning hong čaj: Dokáže opravdu pomoct s hubnutím?
Ning hong čaj: Co to je? Čaj Ning Hong se v poslední době dostává do popředí zájmu i pro své potenciální účinky v oblasti hubnutí. Mnozí ho vnímají jako pomocníka na cestě za štíhlejší postavou. Ačkoliv je třeba zdůraznit, že samotný čaj zázraky nesvede, jeho zařazení do vyváženého jídelníčku a aktivního...
30. 11. 2024
Rohlíková dieta: Hubnutí s pečivem? Ano, ale…
Co je rohlíková dieta? Rohlíková dieta, někdy také nazývaná dieta založená na rohlících, je typ redukční diety, která slibuje rychlé zhubnutí. Principem této diety je konzumace omezeného množství potravin, přičemž hlavním zdrojem energie jsou právě rohlíky. Dieta obvykle trvá 3 až 7 dní a během dne se smí sníst 4...
26. 11. 2024
Kolik kofeinu denně?
Kofein: Stimulant a jeho účinky Kofein je stimulant, který se přirozeně vyskytuje v kávě, čaji a kakaových bobech. Denní dávka kofeinu, kterou lze považovat za bezpečnou pro většinu dospělých, je 400 miligramů. To odpovídá zhruba čtyřem šálkům překapávané kávy, deseti plechovkám koly nebo dvěma „energy...
25. 11. 2024
Přechozená mononukleóza: Kdy už nejde o pouhé nachlazení?
Dlouhodobá Únava: Cítíte se vyčerpaní i po dostatečném odpočinku? Pro mnoho lidí představuje mononukleóza, známá také jako „nemoc z líbání“, nepříjemnou, ale krátkodobou záležitost. Pro některé se však příznaky mononukleózy, jako je únava, bolest v krku a zvětšené uzliny, mohou táhnout týdny, měsíce, a...
25. 11. 2024
Běžte naplno s bezmotorovým běžeckým pásem!
Co je bezmotorový běžecký pás? Bezmotorový běžecký pás, známý také jako mechanický běžecký pás, se liší od svého elektrického protějšku v jednom zásadním aspektu: nevyužívá motor k pohonu pásu. Místo toho je pás poháněn výhradně silou vašich nohou. To znamená, že vy sami určujete tempo a intenzitu vašeho...
25. 11. 2024
Mimořádná lékařská prohlídka: Kdy ji potřebujete?
Co znamená mimořádná prohlídka? Mimořádná lékařská prohlídka představuje vyšetření, které není součástí pravidelného plánu preventivních kontrol. Provádí se na základě žádosti zaměstnavatele, pokud má důvodné podezření, že váš zdravotní stav neodpovídá požadavkům pro výkon vašeho povolání. Důvody...
23. 11. 2024
Protein a hubnutí: Tajemství odhalené!
Proteiny a pocit sytosti Když se bavíme o jídle, hodně se řeší nezdravé sacharidy, ale bílkoviny jsou ve skutečnosti mnohem zásadnější pro to, abysme se cejtili najezený. Oproti nezdravým sacharidům nebo tukům nás proteiny zasytí výrazně líp a vydržíme s nima mnohem dýl. Je fakt zajímavý, jak třeba nezdravé sacharidy...
22. 11. 2024
Zalehlé ucho? Tyhle triky vám uleví!
Polykání a zívání Polykání a zívání patří mezi nejjednodušší a zároveň nejefektivnější způsoby, jak se zbavit nepříjemného pocitu zalehlého ucha. Tento nepříjemný stav, odborně nazývaný eustachova trubice, vzniká nerovnováhou tlaku mezi středním uchem a vnějším prostředím. Polykání a zívání aktivují...
22. 11. 2024