Zdraví

Kukuřičná dieta: Hubnutí s chutí?

Co je kukuřičná dieta? Kukuřičná dieta, jak už název napovídá, staví do popředí kukuřici jako klíčovou složku jídelníčku. Ačkoliv se může zdát netradiční, dieta založená na kukuřici může nabídnout zajímavé benefity pro ty, kteří hledají změnu ve stravování. Kukuřice je totiž bohatá na vlákninu, která je...

Zdraví

01. 12. 2024

Ning hong čaj: Dokáže opravdu pomoct s hubnutím?

Ning hong čaj: Co to je? Čaj Ning Hong se v poslední době dostává do popředí zájmu i pro své potenciální účinky v oblasti hubnutí. Mnozí ho vnímají jako pomocníka na cestě za štíhlejší postavou. Ačkoliv je třeba zdůraznit, že samotný čaj zázraky nesvede, jeho zařazení do vyváženého jídelníčku a aktivního...

Zdraví

30. 11. 2024

Rohlíková dieta: Hubnutí s pečivem? Ano, ale…

Co je rohlíková dieta? Rohlíková dieta, někdy také nazývaná dieta založená na rohlících, je typ redukční diety, která slibuje rychlé zhubnutí. Principem této diety je konzumace omezeného množství potravin, přičemž hlavním zdrojem energie jsou právě rohlíky. Dieta obvykle trvá 3 až 7 dní a během dne se smí sníst 4...

Zdraví

26. 11. 2024

Kolik kofeinu denně?

Kofein: Stimulant a jeho účinky Kofein je stimulant, který se přirozeně vyskytuje v kávě, čaji a kakaových bobech. Denní dávka kofeinu, kterou lze považovat za bezpečnou pro většinu dospělých, je 400 miligramů. To odpovídá zhruba čtyřem šálkům překapávané kávy, deseti plechovkám koly nebo dvěma „energy...

Zdraví

25. 11. 2024

Přechozená mononukleóza: Kdy už nejde o pouhé nachlazení?

Dlouhodobá Únava: Cítíte se vyčerpaní i po dostatečném odpočinku? Pro mnoho lidí představuje mononukleóza, známá také jako „nemoc z líbání“, nepříjemnou, ale krátkodobou záležitost. Pro některé se však příznaky mononukleózy, jako je únava, bolest v krku a zvětšené uzliny, mohou táhnout týdny, měsíce, a...

Zdraví

25. 11. 2024

Běžte naplno s bezmotorovým běžeckým pásem!

Co je bezmotorový běžecký pás? Bezmotorový běžecký pás, známý také jako mechanický běžecký pás, se liší od svého elektrického protějšku v jednom zásadním aspektu: nevyužívá motor k pohonu pásu. Místo toho je pás poháněn výhradně silou vašich nohou. To znamená, že vy sami určujete tempo a intenzitu vašeho...

Zdraví

25. 11. 2024

Mimořádná lékařská prohlídka: Kdy ji potřebujete?

Co znamená mimořádná prohlídka? Mimořádná lékařská prohlídka představuje vyšetření, které není součástí pravidelného plánu preventivních kontrol. Provádí se na základě žádosti zaměstnavatele, pokud má důvodné podezření, že váš zdravotní stav neodpovídá požadavkům pro výkon vašeho povolání. Důvody...

Zdraví

23. 11. 2024

Protein a hubnutí: Tajemství odhalené!

Proteiny a pocit sytosti Bílkoviny hrají klíčovou roli v regulaci chuti k jídlu a sytosti. Konzumace bílkovin vede k pocitu sytosti více než sacharidy nebo tuky. To je způsobeno několika faktory. Bílkoviny stimulují uvolňování hormonů, jako je cholecystokinin (CCK) a glukagonu podobný peptid-1 (GLP-1), které signalizují mozku,...

Zdraví

22. 11. 2024

Zalehlé ucho? Tyhle triky vám uleví!

Polykání a zívání Polykání a zívání patří mezi nejjednodušší a zároveň nejefektivnější způsoby, jak se zbavit nepříjemného pocitu zalehlého ucha. Tento nepříjemný stav, odborně nazývaný eustachova trubice, vzniká nerovnováhou tlaku mezi středním uchem a vnějším prostředím. Polykání a zívání aktivují...

Zdraví

22. 11. 2024

Bolest čela u dětí: Co se skrývá za nepříjemným tlakem?

Dětská hlava: Jiná než dospácká Děti často vnímají a prožívají bolest jinak než dospělí a to platí i o bolestech hlavy. Zatímco dospělý dokáže přesněji popsat lokalizaci a charakter bolesti, dítě si stěžuje spíše na bolest "v přední části hlavy". Důležité je věnovat pozornost jakýmkoli stížnostem na bolest...

Zdraví

21. 11. 2024