Vincentka: Nežádoucí účinky, o kterých byste měli vědět
Vincentka: Co to je? Vincentka je přírodní léčivá minerální voda s dlouhou tradicí, která je známá svými blahodárnými účinky na...
Zdraví
Silný hřbet snadno a rychle: Vyberte si ten nejlepší stroj na záda!
Výhody posilování zádových svalů Stroj na záda a posilovací stroj pro záda se stávají nepostradatelnými pomocníky na cestě za silným a zdravým tělem. Pravidelné posilování zad přináší nespočet benefitů, ať už jste sportovní nadšenec, nebo se snažíte o zdravější životní styl. Posílením zádových svalů...
12. 12. 2024
Pilates hubnutí: Cesta k vysněné postavě?
Co je to Pilates? Pilates je cvičení, které si zamilovaly miliony lidí po celém světě a není divu! Tato metoda, vyvinutá Josephem Pilatesem, je známá svým komplexním přístupem k formování postavy a zlepšování celkové kondice. A co je na tom nejlepší? Pilates vám může efektivně pomoci i s hubnutím! Pravidelným...
09. 12. 2024
Hyperextenze lavice: Cesta k silnému středu těla?
Co je hyperextenze lavice Hyperextenze lavice, někdy také nazývaná lavice pro hyperextenzi, je skvělým pomocníkem pro všechny, kteří chtějí posílit střed těla a zlepšit držení těla. Tato speciální lavice vám umožňuje provádět cviky zaměřené na zádové svalstvo, hýžďové svaly a hamstringy, aniž byste zatěžovali...
06. 12. 2024
Pivo vitamíny: Mýtus, nebo realita?
Pivo: Více Než Jen Alkohol Pivo je často vnímáno především jako alkoholický nápoj, ale málokdo si uvědomuje, že skrývá i překvapivé množství vitamínů a minerálů. Pivo je bohaté na vitamíny skupiny B, které jsou důležité pro správné fungování nervového systému, metabolismus a energii. Například vitamín B12,...
06. 12. 2024
Sacharidy v potravě: Váš průvodce džunglí cukrů
Co jsou to sacharidy Sacharidy jsou zkrátka palivem pro naše tělo a mozek! Jsou to ty složky potravy, které nám dodávají energii pro každodenní aktivity, ať už se jedná o náročnou práci, sportovní výkon nebo jen procházku parkem. Sacharidy v potravě najdeme v mnoha podobách – v ovoci a zelenině, v celozrnných obilovinách,...
03. 12. 2024
Histaminová dieta: Na co si dát pozor a co naopak jíst?
Čerstvé maso a drůbež: Kuřecí, krůtí, hovězí, vepřové Čerstvé maso a drůbež, jako je kuřecí, krůtí, hovězí a vepřové, hrají v histaminové dietě důležitou roli. Jsou výborným zdrojem bílkovin, vitamínů skupiny B a minerálů, jako je železo a zinek, které jsou nezbytné pro udržení energie a vitality. Při...
02. 12. 2024
Odhalujeme tajemství: Z čeho je vlastně kuskus?
Kuskus: Zrnko, nebo těstovina? Kuskus často vyvolává otázky ohledně svého původu a složení. Je to zrnko, nebo těstovina? Pravdou je, že kuskus technicky spadá do kategorie těstovin. Vyrábí se z tvrdozrnné pšenice, konkrétně z krupice, která se smíchá s vodou a formuje do drobných kuliček. Tyto kuličky se pak propařují,...
01. 12. 2024
Kukuřičná dieta: Hubnutí s chutí?
Co je kukuřičná dieta? Kukuřičná dieta, jak už název napovídá, staví do popředí kukuřici jako klíčovou složku jídelníčku. Ačkoliv se může zdát netradiční, dieta založená na kukuřici může nabídnout zajímavé benefity pro ty, kteří hledají změnu ve stravování. Kukuřice je totiž bohatá na vlákninu, která je...
01. 12. 2024
Ning hong čaj: Dokáže opravdu pomoct s hubnutím?
Ning hong čaj: Co to je? Čaj Ning Hong se v poslední době dostává do popředí zájmu i pro své potenciální účinky v oblasti hubnutí. Mnozí ho vnímají jako pomocníka na cestě za štíhlejší postavou. Ačkoliv je třeba zdůraznit, že samotný čaj zázraky nesvede, jeho zařazení do vyváženého jídelníčku a aktivního...
30. 11. 2024
Rohlíková dieta: Hubnutí s pečivem? Ano, ale…
Co je rohlíková dieta? Rohlíková dieta, někdy také nazývaná dieta založená na rohlících, je typ redukční diety, která slibuje rychlé zhubnutí. Principem této diety je konzumace omezeného množství potravin, přičemž hlavním zdrojem energie jsou právě rohlíky. Dieta obvykle trvá 3 až 7 dní a během dne se smí sníst 4...
26. 11. 2024